ข้อควรระวังในการใช้ปืนนวด

อย่าลืมใช้กับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

เดอะ ปืนนวด ถูกออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการไม่สบายทั่วร่างกาย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้กับกลุ่มกล้ามเนื้อที่เจ็บ ข้อดีหลักอย่างหนึ่งของปืนนวดคือมาพร้อมกับหัวนวดและการตั้งค่าพลังงานที่แตกต่างกันเพื่อปรับแต่งประสบการณ์ของคุณ หัวนวดแต่ละแบบจะมุ่งไปที่กล้ามเนื้อและจุดกดต่างๆ ของหน้าอก แขน ไหล่ และขา คุณสามารถปรับการตั้งค่าให้เร็วขึ้นและช้าลงได้ ขึ้นอยู่กับพื้นที่เป้าหมายของคุณ คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยปืนนวดบำบัดเพียง 15 นาที

ห้ามใช้ในบริเวณที่บอบบาง

แน่นอนว่าเราต้องเข้าใจว่าปืนเครื่องนวดมีไว้เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ ปืนนวดเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทรงพลังที่ใช้ในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ หากคุณเป็นคนที่ฟกช้ำง่ายหรือมีอาการบาดเจ็บเพียงผิวเผิน ให้ใช้ความระมัดระวังเมื่อนวดบริเวณเหล่านี้ จนกว่ารอยช้ำหรือแผลจะหายดีแล้ว ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางเหล่านั้น ส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะบอบบางเป็นพิเศษ เช่น ซี่โครงและกระดูกไหปลาร้า คุณไม่ควรใช้ปืนนวดเพื่อนวดกระดูก เพราะอาจทำให้เจ็บปวดและไม่สบายได้

รักษามันไว้

"สิ่งที่ควรทำ" ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งกับปืนกระแทกแบบนวดคือการดูแลรักษา ปืนนวดเป็นอุปกรณ์ที่มีกำลังสูง เช่นเดียวกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต คุณไม่ควรปฏิบัติต่อพวกเขาในทางที่ผิด ตัวอย่างเช่น การใช้ปืนนวดมากเกินไปอาจทำให้แบตเตอรี่หมดหรือทำให้เกิดความตึงในบริเวณที่เจ็บปวด ผู้ใช้ควรนวดกล้ามเนื้อครั้งละไม่กี่นาที 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อะไรก็ตามที่มีผลลัพธ์ที่สอดคล้องกัน เช่น ความตึงและความเจ็บปวดเป็นเวลานาน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ปืนนวดในการตั้งค่าพลังงานสูงสุด ความเร็วที่เร็วกว่าไม่ได้หมายถึงผลลัพธ์ที่ดีกว่าเสมอไป

อย่าละเลยการแทรกแซงทางการแพทย์

สุดท้าย อย่าใช้ปืนนวดในบริเวณที่เอื้อต่อการแทรกแซงทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่น แม้ว่าปืนนวดจะช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้ แต่อย่าลืมขอคำแนะนำจากแพทย์หากอาการปวดแย่ลง หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณ คุณอาจมีโรคประจำตัว เช่น เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือเส้นเอ็นแตก ใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณเมื่อใช้ปืนนวด และไปพบแพทย์หากอาการแย่ลง