เก้าอี้นวดใช้แรงกลิ้งและแรงบีบของเครื่องจักรในการนวด การนวดด้วยตนเองสามารถขุดเส้นเมอริเดียน ช่วยให้การไหลเวียนของชี่และเลือด และรักษาสมดุลของหยินและหยางของร่างกาย ดังนั้นหลังจากการนวด กล้ามเนื้อสามารถผ่อนคลาย ข้อต่อสามารถยืดหยุ่นได้ ผู้คนสามารถรู้สึกสดชื่น ขจัดความเมื่อยล้าได้ และมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ
สำหรับผู้ที่ทำงานและเรียนมาเป็นเวลานาน การนวดสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก แก้ปวดหลังและป้องกันโรค ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ บรรเทาความเมื่อยล้าทั้งระบบ ปรับปรุงท่าทางและออกกำลังกายอย่างมีสุขภาพ